【続12】病院・医者選びのコツ、知ってて安心!あなたに教えません?

 

●こんな便秘で悩んでいませんか?

・もう3日以上出てない…。

・お腹周りに脂肪がつきやすい…。

・ニキビなど肌荒れしやすい…。

・夜眠れなくてつらい…。

・太りやすくなった…。

このほかにもいろいろありますね。

●また、便秘になりやすい人は

・腸のぜんどう運動に問題がある人

便を肛門へ送り出す働きをしている
「腸のぜんどう運動」が弱っている。

・肛門かつやく筋に問題がある人

便が溜まった状態が長く続いたことで
直腸が伸びきってしまい便が溜まって
いる状態に気づかない。

・自律神経が安定していない人

腸の健康に大きな影響を与えている
自律神経のバランスが極端に悪い。

こういう人も困りもんですね。

●便秘の状態が続くととても危険!

お腹の中で食べ物が腐ってしまうかも

・宿便でいっぱいに!
・毒素発生!
・食べ物が腐敗

食べたものが腸内に長く溜まることで
腐敗して毒素を発生させ

腸内環境をさらに悪化させる悪玉菌増殖
さらに便秘を悪化させます。

腸内環境が悪くなると…

よく眠れない、手足が冷たい、花粉がつらい
下腹ぽっこり、吹き出物、太りやすいなどが

自然と起こりがちですね。

●便秘の原因には

一番は大腸を動かす筋力が低下して
腸のぜんどう運動が弱りくなって
便を押し出す力がないことです。

それと、もう一つ大きな原因は
便の水分不足が挙げられるんです。

便秘は、ただ便が出ないだけでなくて
「便が大腸内に長く滞在」することで
便から水分がなくなり、
より硬くなってしまいます。

押し出す力が弱っているところに
便が硬くなればご想像の通り 便秘です…

そして、こういった苦しいときに頼りになるのは

これかもしれませんね~

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