【続12】病院・医者選びのコツ、知ってて安心！あなたに教えません？

●こんな便秘で悩んでいませんか？

・もう３日以上出てない…。

・お腹周りに脂肪がつきやすい…。

・ニキビなど肌荒れしやすい…。

・夜眠れなくてつらい…。

・太りやすくなった…。

このほかにもいろいろありますね。

・腸のぜんどう運動に問題がある人

便を肛門へ送り出す働きをしている
「腸のぜんどう運動」が弱っている。

・肛門かつやく筋に問題がある人

便が溜まった状態が長く続いたことで
直腸が伸びきってしまい便が溜まって
いる状態に気づかない。

・自律神経が安定していない人

腸の健康に大きな影響を与えている
自律神経のバランスが極端に悪い。

こういう人も困りもんですね。

お腹の中で食べ物が腐ってしまうかも

・宿便でいっぱいに！
・毒素発生！
・食べ物が腐敗

食べたものが腸内に長く溜まることで
腐敗して毒素を発生させ

腸内環境をさらに悪化させる悪玉菌増殖
さらに便秘を悪化させます。

腸内環境が悪くなると…

よく眠れない、手足が冷たい、花粉がつらい
下腹ぽっこり、吹き出物、太りやすいなどが

自然と起こりがちですね。

一番は大腸を動かす筋力が低下して
腸のぜんどう運動が弱りくなって
便を押し出す力がないことです。

それと、もう一つ大きな原因は
便の水分不足が挙げられるんです。

便秘は、ただ便が出ないだけでなくて
「便が大腸内に長く滞在」することで
便から水分がなくなり、
より硬くなってしまいます。

押し出す力が弱っているところに
便が硬くなればご想像の通り便秘です…

そして、こういった苦しいときに頼りになるのは

これかもしれませんね～

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